戶外活動

置身于雪山腳下仰望上蒼，感受造物主的偉大；

站立在雪山之巔遍覽眾山，體味人生命的豪邁！

如果你沒有到達(dá)超過海拔5000米的高度，沒有在空氣稀薄地帶感受過肺部的緊縮，沒有在耀眼的陽光下被冰雪的反射光直射得無法睜開雙眼，沒有在急劇下降的溫度中體會漸漸變輕的生命，是無法明白這句話的含義的。然而，這就是攀登那瑪峰的魅力所在。

             經(jīng)歷一次高海拔穿越和雪山攀登考驗(yàn)，可以成為人生一筆濃厚的財(cái)富。

             雪山，承載著多少驢友的夢想！來吧，跟我們出發(fā),一塊去攀登那瑪峰！

那瑪峰海拔5588米。是貢嘎衛(wèi)峰之一，被認(rèn)為是貢嘎地區(qū)5500米以上山峰中最容易的一座。該山峰在2001年4月下旬由德國比利夫婦登頂，之后再沒有攀登記錄。2006年5月，邊城浪子和當(dāng)?shù)夭刈逑驅(qū)岈斍昂笥昧?0天時(shí)間，實(shí)現(xiàn)登頂，2010年由小青蛙、扎西、老幺帶領(lǐng)7人登頂。攀登難度不大，為冰川裂縫及冰雪坡攀登，天氣良好的情況下，可由冰舌末端大本營一天登頂。山峰景色極佳，可以清楚看見整個貢嘎西北山脊和主峰。

本次路線讓你更好欣賞沿途的風(fēng)景，雪山、森林、草地、花湖、寺廟、湖泊……

線路行程

第一天/Day1
成都—267km—石棉—56km—草科—25km—界碑石—26km—巴旺海—12km—下子梅村
早上6點(diǎn)集合，乘車走雅西高速公路經(jīng)石棉縣途經(jīng)大渡河上游峽谷地帶到達(dá)草科藏族鄉(xiāng)。乘車到巴旺海檢查站，開始徒步，途經(jīng)巴旺海，在巴旺海攝影，午餐路餐。今日終點(diǎn)下子梅村，夜宿藏家客棧，
餐飲：草科午餐、子梅村晚餐
住宿：子梅村
需時(shí)：10小時(shí)
海拔：草科1500米，子梅村3200米

第二天/Day2
下子梅村—10km—貢嘎寺—BC
今日早上8:00從下子梅村徒步至貢嘎寺，貢嘎寺是藏傳佛教噶瑪噶舉派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金剛之一勝樂金剛的道場。它不僅是一個著名的宗教勝地，也是貢嘎主峰的最佳拍攝地點(diǎn)之一。貢嘎寺出發(fā)后順著山坡橫切，一路上視野極開闊，環(huán)顧四周是偉岸的雪山，俯視著氣勢磅礴的冰川、曼妙的冰磧海子，一切都是那么原始自然，路上還可以看到大群野生盤羊！這是貢嘎地區(qū)人類很少涉足的地方，貢嘎真正的腹地~！走這條路線約6~7個小時(shí)可以到達(dá)冰舌末端，在這里設(shè)登山大本營。
餐飲：客棧早餐，貢嘎寺路餐，BC晚餐
需時(shí)：徒步6小時(shí)
海拔：貢嘎寺3750米，大本營4200米

第三天/Day3
大本營—C1營地
早餐后，協(xié)作人員負(fù)責(zé)修路，并背負(fù)公共技術(shù)裝備、高山帳篷、食品等先行建立C1營地，隊(duì)員需要背負(fù)自己的睡袋、攀登裝備、保暖衣物及個人路餐，這一段路主要是草坡，難度不大。到達(dá)C1后，下午安排一些適應(yīng)性訓(xùn)練，教練給大家講解攀登的技術(shù)要領(lǐng)，以及該山峰的注意事項(xiàng)。練習(xí)結(jié)組和冰川行走。
餐飲：BC早餐、路餐、C1晚餐
需時(shí)：約需2小時(shí)
海拔：大本營4200米、C1 4900米

第四天/Day4
C1—峰頂—大本營
這一天是最關(guān)鍵的一天，凌晨3：00起床，4：30出發(fā)。沖頂?shù)穆范慰梢苑譃閮啥危谝欢蜗韧ㄟ^有一個45度左右的碎巖山坡，需要3小時(shí)左右，碎巖之后就是我們此次需要攀登的冰雪坡，路線安全，沒有雪崩和裂縫的威脅，從這里到頂峰約需2個小時(shí)。一路上可以在不同的高度欣賞到巨大的木雅貢嘎主峰和不斷變幻的云海，相當(dāng)壯觀！在頂峰慶祝留念后下撤至C1，在營地再補(bǔ)充一些食品和熱水。下撤至BC休息。今天行程需要注意體能分配，避免危險(xiǎn)。
餐飲：C1早餐、路餐、大本營晚餐
需時(shí)：約需14小時(shí)
海拔：C1 4900米、峰頂5588米

第五天/Day5
大本營—貢嘎寺—子梅村
早上8：00起床，整理營地，收拾裝備，9：00左右離開登山大本營，一路撤回貢嘎寺，約需5個小時(shí)，在貢嘎寺簡單休息后，一路下撤到下子梅村住宿。
餐飲：子梅村早餐、子梅村晚餐
需時(shí)：約需10小時(shí)
海拔：大本營4200米、子梅村 3200米

第六天/Day6
子梅村—巴旺海—石棉—成都
早餐后離開下子梅村，沿莫西溝一路下行，抵達(dá)巴望海。這段行程均為比較平緩的下坡路，走起來較為輕松，沿途風(fēng)光極好，在巴王海路餐后穿灌木林到公路上，乘上等候我們的專車沿田灣河抵達(dá)草科FB。餐后返回成都~！
海拔：子梅村3200米、巴旺海3100米 成都 520米

費(fèi)用說明

【活動費(fèi)用】 ￥6500/人
【費(fèi)用包含】
1、交通：全程車輛往返費(fèi)用。
2、住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。
3、餐飲：全程所有餐費(fèi)、含營地早餐、營地晚餐。
4、馬匹：已包含馱裝備費(fèi)用，個人騎馬費(fèi)用自理。
5、裝備：燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具、高山帳篷、公用攀登裝備等。
6、向?qū)В簩I(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)、夏爾巴探險(xiǎn)向?qū)?、本地藏族協(xié)作。提供1：2的營地服務(wù)。
7、俱樂部組織費(fèi)用等。

【贈送服務(wù)】 專業(yè)戶外保險(xiǎn)

【活動裝備】
個人常規(guī)裝備：大背包或馱包、沖頂包、睡袋（-15度）、防潮墊、頭燈、羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲、防水登山鞋、雪套、抓絨上衣、抓絨褲、保暖內(nèi)衣、襪子4雙、防水手套、保溫水壺、雪鏡、帽子、個人餐具。

個人技術(shù)裝備：登山頭盔、高山靴、冰爪、安全帶、主鎖（1個）、上升器、下降器、快掛（1把）、長冰鎬等。

公用常規(guī)裝備：對講機(jī)，炊具，爐具，公用食品，藥品等（俱樂部提供，費(fèi)用已包含）。

公用技術(shù)裝備：登山繩60米、、攀登繩、雪錐、冰錐、小鎬、主鎖、快掛、爐具、炊具、燃料、食品、蔬菜、氣罐、氧氣罐、對講機(jī)、衛(wèi)星電話、應(yīng)急藥品等（俱樂部提供）。

備 注 ：裝備可以租賃，個人全套技術(shù)裝備租賃費(fèi)600元，贈送露營裝備。所以一共是600元 。
一套裝備為：（冰爪，冰鎬，登山頭盔，安全帶，上升器，下降器，主鎖，散鎖，牛尾/菊繩）

【費(fèi)用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通費(fèi)用。
2、個人騎馬費(fèi)用、個人雇背夫。
3、用餐酒水費(fèi)、其他自娛自樂費(fèi)用。
4、不包含個人裝備。

注：親們不要在大背包里放入大瓶礦泉水、果汁、可樂、石頭、西瓜、厚重書籍、筆記本電腦等等“虐馬”行為，山區(qū)有0污染的冰川融水供大家飲用，營地早晚都能加開水。活動中每天平均徒步7小時(shí)~8小時(shí)，到營地已經(jīng)累得跟啥一樣，不用帶書去裝文青！自己負(fù)重我們則不干涉。

退費(fèi)說明
已成功報(bào)名的人員，如因突發(fā)事件退出，在出團(tuán)前十天退出的，預(yù)交的押金全額退還。出團(tuán)十天內(nèi)退出的，可自行找人頂替，否則將全額扣除已繳納的定金，用沖抵已產(chǎn)生訂房訂車的費(fèi)用。

更多介紹

關(guān)于高原旅行
在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。
春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時(shí)有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。
夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點(diǎn)點(diǎn)的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠(yuǎn)處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風(fēng)味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時(shí)間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機(jī)率是相當(dāng)高的。
秋季（9、10月）：無論是從氣候、 景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構(gòu)成了最獨(dú)特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。
冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機(jī)率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對措施
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）
注 意 事 項(xiàng)
1、凡參加者均視為身體健康具有完全民事行為能力且認(rèn)可以下事項(xiàng)。
2、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動、離隊(duì)，有任何困難和疑問請盡快與領(lǐng)隊(duì)反映溝通。
3、注重環(huán)保，不亂扔雜物，塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶去指定地點(diǎn)。
4、尊重當(dāng)?shù)氐纳贁?shù)民族同胞風(fēng)俗習(xí)慣，不要傷害與當(dāng)?shù)厝嗣竦母星椤?br />5、有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
6、行程中有重大異議或提議由大家協(xié)商（由領(lǐng)隊(duì)最終決定）。
7、在整個旅行活動中，如果出現(xiàn)自然因素（如：地質(zhì)災(zāi)害，天氣等緣故），需更改行程時(shí)，隊(duì)員絕對服從領(lǐng)隊(duì)的安排。不得以個人喜好要求領(lǐng)隊(duì)變更行程。
8、戶外旅行行程特殊、目的地特殊，在吃住的安排方面會經(jīng)常發(fā)生和預(yù)定有出入的情況，要支持領(lǐng)隊(duì)的安排，共同克服困難。
9、戶外旅行人人平等，嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實(shí)身份帶進(jìn)戶外旅行當(dāng)中。
10、注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁私自在房間和寨子木樓里用氣罐等生火煮東西。
11、由于隊(duì)員個人擅自離隊(duì)造成人身安全事故，由隊(duì)員負(fù)全責(zé)。
12、當(dāng)隊(duì)員需要暫時(shí)離隊(duì)時(shí)，必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告。
13、如在途中隊(duì)員身體狀況異常，必須及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)，且由領(lǐng)隊(duì)根據(jù)當(dāng)時(shí)情況決定該隊(duì)員是否繼續(xù)完成剩下的行程。
14、有任何疑問必須與領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行溝通。
15、由于戶外旅行有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊(duì)不對任何由于戶外運(yùn)動本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的自然因素（災(zāi)害等）危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。如在活動中發(fā)生人身損害，賠償責(zé)任由保險(xiǎn)公司進(jìn)行理賠，領(lǐng)隊(duì)及組織者不承擔(dān)任何的賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。
16、未盡事宜，雙方協(xié)商解決，不得進(jìn)行人身攻擊行為。
17、戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環(huán)境、強(qiáng)度、技術(shù)難度、危險(xiǎn)度各不相同，請根據(jù)自己的體力、經(jīng)驗(yàn)和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報(bào)名者經(jīng)過合理判斷，同意自行承擔(dān)戶外活動中的所有風(fēng)險(xiǎn)，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)險(xiǎn)；對于活動中可能出現(xiàn)的意外事故，屬于不可預(yù)知或即使預(yù)知也無法避免的安全事故，由投保的保險(xiǎn)公司承擔(dān)意外傷害保險(xiǎn)賠付，青蛙戶外、領(lǐng)隊(duì)不為此承擔(dān)責(zé)任；如因報(bào)名者個人不遵守活動規(guī)定和領(lǐng)隊(duì)要求，自行其是而造成事故（包括環(huán)保事故），除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對因此給他人所造成的損失負(fù)責(zé)。