戶外活動(dòng)

07:30 集中簽到,認(rèn)準(zhǔn)與夢(mèng)同行戶外(藍(lán)色)旗子

08:00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，車上行程講解，自我介紹，互動(dòng)游戲，歡樂出行。

10：30 到達(dá)北江大堤，領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)熱身后開始徒步。

11：00 登馬頭山，欣賞有“小高椅嶺”之稱的丹霞地貌。

12：30 登頂馬頭石，眺望無(wú)限大好風(fēng)光，合照，各種文藝逗比照，之后下山。

13：00 到達(dá)碧水湖邊，一起分享自帶野餐干糧。

13：45 休整完畢，繼續(xù)上山。

14：30 越過美麗丹霞地貌之后，進(jìn)入紅土地綠松林，下山到小村子后回到馬頭石。

16：30 穿越田野小徑，抵達(dá)馬頭石村。

17：00 集中返程，車上分享旅途美照，行程趣事。

19：30 回到廣州，相約下一次旅程。

TIPS

以上行程時(shí)間安排可能會(huì)因天氣、路況等原因做相應(yīng)調(diào)整敬請(qǐng)諒解！

【裝備要求】

雙肩背包（請(qǐng)不要背單肩包、手提包）

輕便的、已穿過一段時(shí)間的徒步鞋或運(yùn)動(dòng)鞋（注意防滑），請(qǐng)勿穿拖鞋、高跟鞋參加活動(dòng)

速干衣褲、毛巾等

登山杖、護(hù)膝等裝備（長(zhǎng)距離的徒步中使用護(hù)膝、護(hù)踝和登山杖可減少對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊和磨損，避免造成傷患）。

雨衣（做好防雨的準(zhǔn)備）

防曬（帽子、墨鏡、頭巾、防曬霜等）

環(huán)保水杯，2L以上的飲水

干糧（面包、八寶粥、香腸、水果、巧克力、牛肉干等。餓了就吃，帶多點(diǎn)一起分享）

身份證，手機(jī)，200元左右現(xiàn)金，個(gè)人藥品等

活動(dòng)安排

【活動(dòng)主題】攀登清遠(yuǎn)馬頭石 賞大美丹霞畫卷

【活動(dòng)日期】2016年9月16日 周5

【活動(dòng)人數(shù)】50人（20人成行）

【活動(dòng)難度】1星（深圳東西涌為2星）。有山路、水泥路、機(jī)耕路等多種路況，丹霞地貌，有些巖裝備要求石比較陡，行走需小心

【活動(dòng)強(qiáng)度】1星（10km），適合8-60歲健康人群，不接受孕婦

【出行工具】大巴

【天氣情況】清遠(yuǎn)天氣預(yù)報(bào)

【集合地點(diǎn)】天河城南門，體育西路地鐵C出口  

【集合時(shí)間】9月16日  7:30（請(qǐng)?zhí)崆暗竭_(dá)，8:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)）

【集合標(biāo)志】與夢(mèng)同行(藍(lán)色)旗子

【活動(dòng)費(fèi)用】 為保證活動(dòng)正常出行采用階梯收費(fèi):20人以上95元/人  30人以上85元/人   40人以上75元/人  50人以上65元/人(款到留位預(yù)收費(fèi)用65元/人)

【支付方式】

支付寶賬號(hào):15156621778(軒轅)

QQ同微信:119837661

備注：編輯個(gè)人資料:馬頭山 姓名 聯(lián)系電話 身份證號(hào)到在線QQ:119837661上

活動(dòng)報(bào)名：在線QQ:119837661（驗(yàn)證備注：活動(dòng)名稱）

聯(lián)系方式：15156621778

【費(fèi)用包含】

1) 車費(fèi)：來回租車費(fèi)用，路橋費(fèi)，司機(jī)餐費(fèi)補(bǔ)貼；

2) 服務(wù)費(fèi)用：活動(dòng)組織費(fèi)用,公共裝備費(fèi)用（包括應(yīng)急藥包，對(duì)講機(jī)等）

3) 藥品損耗（領(lǐng)隊(duì)會(huì)帶上常備藥不含口服藥）

贈(zèng)送：戶外保險(xiǎn)10萬(wàn)保額(請(qǐng)根據(jù)自身要求購(gòu)買合適的保險(xiǎn))

【不含費(fèi)用】

1) 自帶干糧和飲水

2) 其它個(gè)人費(fèi)用

【風(fēng)險(xiǎn)提示】

本次活動(dòng)可能遇到的危險(xiǎn)，包括但不限于：

1）動(dòng)植物傷害：蚊蟲侵?jǐn)_、有毒植物；

2）自然環(huán)境災(zāi)害：雷電、暴雨、山體滑坡、落石；

3）自身風(fēng)險(xiǎn)：扭挫傷、迷路、抽筋、脫力；

4）其它：交通意外、歹徒打劫、缺水?dāng)嗉Z等

活動(dòng)參加者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到這些風(fēng)險(xiǎn)，予以謹(jǐn)慎注意并采取必要的防范和應(yīng)對(duì)措施，以避免風(fēng)險(xiǎn)和因風(fēng)險(xiǎn)而導(dǎo)致的人身及精神傷害和財(cái)產(chǎn)損失的發(fā)生。

【其他提示】

1) 自帶垃圾袋，帶走各自產(chǎn)生的垃圾

【活動(dòng)紀(jì)律】

1) 隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)領(lǐng)隊(duì)或落后于收尾領(lǐng)隊(duì)；無(wú)條件服從領(lǐng)隊(duì)的管理；不做無(wú)保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況。

2) 本次活動(dòng)自費(fèi)自愿參加，約伴人提供組織、線路、活動(dòng)等方面的準(zhǔn)備和組織工作，參與者自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。請(qǐng)參加人員注意活動(dòng)安全！如有意外，約伴人有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明。

3) 活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外理念；盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘外任何植物，不破壞植物。做到“不留下任何東西，除了腳印，不帶走任何東西，除了歡樂!”

【責(zé)任聲明】

免責(zé)聲明：廣州與夢(mèng)同行戶外群是一個(gè)為網(wǎng)友提供互動(dòng)交流的平臺(tái)，本活動(dòng)為網(wǎng)友自發(fā)組織或約伴的活動(dòng)。網(wǎng)友自愿參與本活動(dòng)并確認(rèn)報(bào)名，須遵守活動(dòng)相關(guān)說明要求，且對(duì)活動(dòng)中可能發(fā)生的意外事故、人身傷亡和財(cái)產(chǎn)損失自行承擔(dān)后果。本群概不承擔(dān)任何的法律責(zé)任、經(jīng)濟(jì)責(zé)任以及連帶責(zé)任。