戶外活動(dòng)

旅行，需要一顆勇敢的心，一生需要一次自由的飛翔……

旅行，是一種生活的態(tài)度……

（應(yīng)同學(xué)們強(qiáng)烈要求，考慮到部分同學(xué)想進(jìn)藏卻沒太長(zhǎng)假期，現(xiàn)特別推出兩個(gè)名額：10天圓你一個(gè)西藏夢(mèng)！ 世界那么大，我們還有什么理由不去看看。

半程  3680/人，南寧商務(wù)車出發(fā)到達(dá)拉薩后自行返回。只有兩個(gè)名額，速度占坑?。?/span>

<小團(tuán)隊(duì)，高品質(zhì)傳奇之旅，隨心所欲根據(jù)大家意見適當(dāng)調(diào)整行程，根據(jù)實(shí)際情走最佳的行程，也許，我們還會(huì)去敦煌，還會(huì)走色達(dá)，或又或者年保玉則……>

有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會(huì)做了……

一轉(zhuǎn)眼..已經(jīng)到了2016年的第三個(gè)季度

時(shí)間好像煞不住的車越走越快

我甚至感覺..2015年都還沒有做什么

就這么荒廢了歲月

甚至感覺每天朝九晚五的日子會(huì)讓人越來(lái)越倦怠…

每天都期待周末可以逃離城市的鋼筋水泥

但那不是說(shuō)走就走得旅行

因?yàn)?a class='Replace_A' title='目的地' target='_blank'>目的地不夠遠(yuǎn)…也或許是時(shí)間不夠長(zhǎng)…..

【關(guān)于高原反應(yīng) 】

1，由于我們是坐車一路循序漸進(jìn) 是最容易適應(yīng)的 如果是飛機(jī)和火車去西藏是最最最容易出現(xiàn)強(qiáng)烈高原反應(yīng)的 而且也錯(cuò)過(guò)了路上絕佳的景色，因?yàn)槿ノ鞑兀吧褪窃诼飞?/span>
2，同時(shí)一路上注意保暖不要感冒發(fā)燒出發(fā)之前千萬(wàn)不可感冒發(fā)燒和肺部咳嗽帶病出發(fā)

3，進(jìn)入高原 不要進(jìn)行激烈活動(dòng) 比如跑步跳跑等等  沿途車上多食用水果多喝水多補(bǔ)充葡萄糖

4，跟隨專業(yè)的領(lǐng)隊(duì)安全問(wèn)題有保障。

【25天行程穿越】穿越西藏、青海、甘肅、四川、重慶，貴州，云南 七省，總行程約10000公里， 這條大環(huán)線是行走青藏高原近乎完美的環(huán)形線路，從滇藏線入藏一直到青藏出，跨越甘南，走進(jìn)西北的大草原。

25天的時(shí)間里，恍若夢(mèng)境般的美景一直伴隨著你。無(wú)論從人文上觸摸，還是風(fēng)景上感受，都讓你進(jìn)入一場(chǎng)令人震撼的視覺盛宴。這條線路對(duì)于適應(yīng)高原反應(yīng)比較容易，差不多在第三天才會(huì)面臨一個(gè)高海拔，然后整個(gè)的線路都會(huì)是上上下下的運(yùn)動(dòng)，過(guò)了林芝之后，就是高等級(jí)的公路了，舒適度大大提高。在圣地拉薩自由游玩之后，隨之我們將進(jìn)入青藏公路，這和前面的風(fēng)景完全不一樣，一個(gè)個(gè)如雷貫耳的地名，接踵而至，廣袤的可可西里充滿了傳奇與豪情，藏羚羊不時(shí)會(huì)跑進(jìn)我們的鏡頭。從青海轉(zhuǎn)頭南下，進(jìn)入多民族匯集的甘肅，奔馳在甘南大草原上……感受別樣的風(fēng)土人情。一次旅行圓你行走西部的夢(mèng)想，不留遺憾！回途見證納木錯(cuò)的愛情故事走入羌塘草原，翻越唐古拉山進(jìn)入真正的青藏線穿越可可西里途徑格爾木后感受青海湖， 這期間，我們將在西藏高原上縱橫馳騁，穿越沙谷和高山。在傳說(shuō)中的青藏線上馳騁，你將感受到高原的樂趣，也將經(jīng)受高原反映的考驗(yàn)，大自然的博大和我們個(gè)體的渺小，讓我們重新領(lǐng)會(huì)生命的真諦。

【滇藏公路】中國(guó)人的景觀大路。這是中國(guó)人的峽谷之路、溫泉之路、民居之路、宗教之路，也是愛情之路。此路線集合了雪山、高原、草甸、藍(lán)天白云、原始森林、藏族風(fēng)情。

【青藏公路】越神山、拜圣湖、觀戈壁、穿無(wú)人區(qū)、欣賞遼闊神奇的青藏高原風(fēng)光。

【滇藏線介紹】

滇藏公路全長(zhǎng)1930公里，起落不算太大，處于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。這些路段不僅有雪山峽巖、隧道大橋。這條路線就是聞名遐邇古時(shí)商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險(xiǎn)者譽(yù)為世界級(jí)越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城（如麗江，大理）和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。

【青藏線介紹】

青藏線嚴(yán)格是指：從西寧出發(fā)經(jīng)格爾木到達(dá)拉薩的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西寧至格爾木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，計(jì)長(zhǎng)782公里；電影《青藏線》是由導(dǎo)演馮小寧執(zhí)導(dǎo)，周里京、尹國(guó)華、劉小薇主演，講述青藏線是在怎么樣艱苦的環(huán)境下修出來(lái)的，深刻的歌頌了那個(gè)時(shí)代的鐵路工人。

沿途景點(diǎn)：昆明官渡古鎮(zhèn)、大理雙廊、麗江古鎮(zhèn)、香格里拉、香格里世界上最大拉轉(zhuǎn)經(jīng)筒、飛來(lái)寺、梅里雪山、 金沙江、瀾滄江、怒江、東達(dá)雪山（海拔5008米）、怒江山（海拔4839米）、72拐、然烏湖（22平方公里、海拔3850米）、米堆冰川、色季拉山（海拔4702米）、通麥天險(xiǎn)、南迦巴瓦峰（海拔7782米）、魯朗云海、林芝桃花、米拉山口（海拔5213米）、布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羊卓雍湖（4441米）、昆侖山（4700米）、風(fēng)火山（4800米）、唐古拉山（埡口5231米）、念青唐古拉山（5190米）、長(zhǎng)江源、沱沱河、可可西里保護(hù)區(qū)、柴達(dá)木盆地、茶卡鹽湖、青海湖、日月山、倒淌河、若爾蓋大草原、色達(dá)、汶川，都江堰，成都、遵義等。

【滇藏線線路圖】

【大環(huán)線地圖 】

【活動(dòng)策劃】 叢林戶外俱樂部   南寧周末去哪玩QQ群： 303423560
【時(shí)間安排】 2016年8月24日—9月17日（有可能提前出發(fā)，根據(jù)多數(shù)人意見）

（因是長(zhǎng)線旅行，有可能根天氣或隊(duì)員狀態(tài)，縮短或延長(zhǎng)一至兩天時(shí)間，請(qǐng)做好心里準(zhǔn)備。）
【集合時(shí)間】 2016年8月24日 7：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
【集合地點(diǎn)】 南寧南湖公園正門。

【活動(dòng)類型】 旅行、人文、攝影、休閑

【交通方式】 全程包車（小團(tuán)隊(duì)高品質(zhì)出行）

【活動(dòng)強(qiáng)度】 低強(qiáng)度，低危險(xiǎn)，休閑。

【人    數(shù)】 限12人。滿員自動(dòng)截止。

【報(bào)名截止】 2016年8月10日22：00  

【報(bào)名要求】

1，心臟病，  哮喘病， 糖尿病， 肝肺腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變的， 高血壓II期以上者嚴(yán)禁參加報(bào)名西藏活動(dòng)。如故意隱瞞病情后果自理

2，斤斤計(jì)較 凡事挑剔的人員也請(qǐng)不要參加， 畢竟大家是出去開心的、長(zhǎng)線旅 行誰(shuí)都不能保證事事順心順意。

【活動(dòng)安排】

第一期 4月9日---5月6日         淡季   已結(jié)束。

第二期 4月29日---5月20日       旺季   已有已結(jié)束

第三期 6月20日---7月15日       旺季   已結(jié)束

第四期 7月18日-8月11日          旺季  已結(jié)束

第五期 8月24日-9月17日          旺季  1號(hào)，2號(hào)車已滿，3號(hào)車?yán)^續(xù)收人，每車為一獨(dú)立小團(tuán)隊(duì)。（8月價(jià)格有可能會(huì)上調(diào)一點(diǎn)哦）

第六期 10月1日-10月25日    旺季   已有3人報(bào)名  繼續(xù)接受報(bào)名中  

【行程線路】

南寧--昆明--麗江--香格里拉--飛來(lái)寺--芒康--左貢--瀾滄江--邦達(dá)---怒江72拐—怒江—八宿--然烏湖--米堆冰川--波密--通麥天險(xiǎn)---排龍?zhí)祀U(xiǎn)--魯朗--林芝--八一派鎮(zhèn)--工布達(dá)江--米拉山口--黑竹工卡--拉薩----布達(dá)拉宮--八廓街--大小昭寺--羊卓雍措—當(dāng)雄--納木措--那曲--安多--唐古拉山--沱沱河--格爾木--烏蘭---茶卡鹽湖--青海湖--倒淌河--西寧—蘭州-若爾蓋—色達(dá)—瑪爾康—汶川—都江堰—成都—遵義—南寧。

【活動(dòng)費(fèi)用】 7680元 / 人   （25天）        半程  3680/人  （10天，拉薩自行返回）

費(fèi)用包含：全程住宿，全程商務(wù)車跟隨，司機(jī)吃住，50萬(wàn)高原旅行意外保險(xiǎn)、過(guò)路(橋)費(fèi)、油費(fèi)，停車費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)吃住等。

☆全程住店  賓館酒店標(biāo)間 三人間 或 客棧多人間床位   (西藏非內(nèi)地城市,住宿不保證有標(biāo)間不保證有熱水和獨(dú)立衛(wèi)生間,特殊情況需趕路時(shí)睡車上)。對(duì)住宿要求高  謹(jǐn)慎加入??！

費(fèi)用不含： 全程用餐（豐儉由人，費(fèi)用AA）、門票，所有個(gè)人消費(fèi)。

有相關(guān)證件者提前備好。需提前預(yù)交定金2000元。出發(fā)前10天交完全款。途中因塌方、堵車、雪封山、修車等不可抗拒因素影響行程,超出行程天數(shù)的每人每天補(bǔ)交200元。（全程所有總費(fèi)用大約在1萬(wàn)左右玩夠25天。）

報(bào)名交定金2000元為成功確認(rèn)，并預(yù)留位置。因長(zhǎng)線安排特殊性及旅游旺季，報(bào)名確認(rèn)后，活動(dòng)出發(fā)前20天（包含20天）退出者不退定金?；顒?dòng)出發(fā)前15天退出者不退任何費(fèi)用?。葱璩袚?dān)全部報(bào)名費(fèi)用），謝謝理解

【 行程安排】

D1 :   南寧——昆明（790km）            住：昆明  快捷賓館                                

南寧到昆明 路況：全程高速  晚上逛昆明官渡千年古鎮(zhèn)

今日請(qǐng)大家務(wù)必早起，然后準(zhǔn)時(shí)7.30集合8點(diǎn)出發(fā)，前往昆明。      

昆明官渡千年古鎮(zhèn)

D2：   昆明——大理雙廊——麗江（500km）         ?。蝴惤蜅?                                           

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：高速   中午逛最美大理雙廊    晚上逛麗江古城

今日海拔：海拔:2400

     大理雙廊風(fēng)光以背負(fù)青山，面迎洱海、緊連雞足、遠(yuǎn)眺蒼山而獨(dú)秀。既有漁田之利，舟楫之便，更擁有“風(fēng)、花、雪、月”之妙景，享有“蒼洱風(fēng)光在雙廊”的美譽(yù)。大理洱海雙廊本是大理洱海邊一個(gè)小的漁村。雙廊在洱源縣的東南和洱海的東岸，古名拴廊，一名良甸村。雙廊南有長(zhǎng)約7公里的弧形海岸，名蓮花曲，清代以后將拴廊改為雙廊。在大理旅游的發(fā)展背景下，這個(gè)千年小漁村獨(dú)特的美景和當(dāng)?shù)仄娈惖娜宋?，使得雙廊名揚(yáng)天下。

    麗江被列為“世界文化遺產(chǎn)”主要因緣于歷經(jīng)800多年歷史，卻依然完好。始建于南宋末年的麗江古城三股小河入城，又分成無(wú)數(shù)支流，穿街繞巷，流布全城“家家門前繞水流，戶戶屋后垂楊柳” 300多座古石橋，綠樹、古巷、古屋環(huán)繞。麗江的后旅游時(shí)代，即使身處高原，卻也漸成了閑適的寄居地，陽(yáng)光與燈紅酒綠中打發(fā)時(shí)光。

D3:    麗江——香格里拉——飛來(lái)寺（ 365km）            ?。猴w來(lái)寺客棧

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：香格里拉 看世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒  遠(yuǎn)觀梅里雪山的 日落  日出  運(yùn)氣好 看到梅里十三峰會(huì)幸運(yùn)一整年 

今日海拔：飛來(lái)寺海拔:3400   

   梅里雪山屬于橫斷山脈，位于云南迪慶藏族自治州德欽縣和西藏的察隅縣交界處，距離昆明849公里。梅里雪山屬于怒山山脈中段，處于世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區(qū)。梅里雪山北與西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相連接，相傳共有山峰有13座，稱為太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博，是云南海拔最高的山峰。在藏文經(jīng)卷中，梅里雪山的13座高峰，均被奉為“修行于太子宮殿的神仙”，特別是主峰卡瓦格博，被一些人尊奉為“藏地八大神山之首”。公園總面積為960平方公里，地處滇、川、藏三省結(jié)合部，是大香格里拉旅游區(qū)和三江并流世界自然遺產(chǎn)腹心地，是國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)。

梅里雪山日照金山  看到會(huì)幸運(yùn)一整年喲 

D4： 飛來(lái)寺——芒康——左貢（290公里）                   ?。鹤筘曎e 館  

今日景點(diǎn)：芒康入西藏第一站   入藏牌   金沙江風(fēng)光

今日海拔：左貢海拔3850 

注意 到芒康我們就進(jìn)入了藏區(qū)，請(qǐng)大家務(wù)必尊重當(dāng)?shù)厝说娘L(fēng)俗習(xí)慣。

芒康縣（外文名：Markam County）位于西藏自治區(qū)東南部的橫斷山脈，昌都地區(qū)的最東部，地處川、滇、藏三省區(qū)公路交匯處，是 214 、 318 兩條國(guó)道線的結(jié)合部，金沙江和瀾滄江流經(jīng)縣境內(nèi)，東與四川省巴塘縣，南與云南省德欽縣毗鄰，西與左貢縣接壤，北與貢覺、察雅縣相接。[1] 芒康自古就是西藏的東南大門，是“茶馬古道”在西藏的第一站。

滇藏線 正式進(jìn)入西藏地界   

D5：左貢——邦達(dá)——然烏湖 （305km）                     ?。喝粸鹾蜅?   

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：邦達(dá)（川藏與滇藏分路處），邦達(dá)草原， 業(yè)拉山（4636m）又名“怒江山”（著名的72道拐所在地），怒江，怒江峽谷，勇士山腳下的村莊“八宿”， 藏東明珠 西天瑤池“然烏湖”。

今日海拔：八宿3280米，然烏3960米

   早從左貢出發(fā)，經(jīng)4400米的邦達(dá)（由此可分道北往昌都，西至拉薩，并入川藏北線，去納木措湖），藏東唯一的機(jī)場(chǎng)就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)。翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)——業(yè)拉山（4839米），經(jīng)著名的99道拐，車在公路上以之字形盤旋曲折前進(jìn)，進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段。下行到怒江邊，抵達(dá)八宿，八宿藏語(yǔ)意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。經(jīng)過(guò)多拉神山時(shí)觀看藏區(qū)神秘的天葬臺(tái)和石刻佛像、六字箴言，車窗兩邊是原始森林與田園風(fēng)光，景色宜人。汽車沿秀美的藏東南山谷和高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山和冰川。繼續(xù)前行，進(jìn)入然烏溝，溝內(nèi)兩壁是巨大的冰川，欣賞溝內(nèi)終年不化，千奇百怪的拉古冰掛、冰川。最后到達(dá)然烏鎮(zhèn)。

     然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。分上中下3個(gè)湖組成，是雅魯藏布江最大的支流帕隆藏布江的源頭，車行其間，近處是綠草茵茵的草場(chǎng)，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。湖水如一面鏡子般平靜無(wú)瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山。

D6：然烏湖—波密—通麥鎮(zhèn)—魯朗（268公里）   ?。呼斃寿e館 

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：追龍藏布，米堆鄉(xiāng)，米堆冰川（2006年被中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)為中國(guó)最美麗的冰川），原始森林，扎木河。

今日海拔：米堆冰川4600米，波密2720米 

  早起，車出然烏鎮(zhèn)，前往米堆村米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之稱的林芝地區(qū)，波密縣以東約100公里玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，作為季風(fēng)海洋性冰川，由兩條世界級(jí)冰瀑布匯流而成，該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。冰川周邊，山花爛漫映雪山，林海蔥蘢舞銀蛇，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村莊、構(gòu)成了一道特有的風(fēng)景線，動(dòng)人心魄。米堆冰川于2006年被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)為中國(guó)最美六大冰川之一。

     米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)米堆村，距縣城所在地扎木鎮(zhèn)90多公里。主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。這是典型的現(xiàn)代季風(fēng)型溫性冰川，類型齊全，尤以巨大的冰盆，眾多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融區(qū)上游的冰面弧拱構(gòu)造，以及冰川末端冰湖和農(nóng)田、村莊共存為特點(diǎn)。

     然后駛?cè)氪ú毓纷蠲赖囊欢温罚ㄈ粸踔敛芏?00多公里都是在帕龍藏布江邊行駛），沿路都是雪山森林江流的原始風(fēng)景區(qū)，林木蔥郁，流水潺潺，構(gòu)成一幅幅天然圖畫，令人陶醉。一路前行來(lái)到有西藏小瑞士之稱的波密。，我們前往波密桃花溝，拍攝桃花村，領(lǐng)略“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”的波密奇景。四面的雪山、森林、村莊、田園盡收湖底，周圍的景色更顯得秀麗神奇，令人心曠神怡，個(gè)中味道美不勝收。

D7：魯朗——林芝八一鎮(zhèn)—拉薩（463公里）              ?。豪_客棧                         

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：追龍藏布大峽谷，原始森林，雪山冰川，易貢藏布，追龍藏布與易貢藏布交匯后、就是藏區(qū)僅次于雅魯藏布的第二條大河“帕隆藏布”， 通麥大橋， 通麥天險(xiǎn)，墨脫和雅魯藏布大峽谷入口，魯朗林海，色季拉山（4650m），尼洋河與雅魯藏布匯合處，巨柏樹。

今日海拔：魯朗3700米，林芝2980米。 

  今日早起，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。期間經(jīng)過(guò)古鄉(xiāng)湖（2600米），穿越通脈天險(xiǎn)（通脈大橋、僅限單車單邊通行），經(jīng)雄奇雅魯藏布第一彎抵達(dá)風(fēng)景秀麗的魯朗鎮(zhèn)（3700米）。根據(jù)時(shí)間安排可以在魯朗鎮(zhèn)享用獨(dú)具特色的魯朗石鍋雞，穿行魯朗林海（長(zhǎng)約15公里，寬約1公里）、翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中國(guó)最美麗的山峰之一）。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區(qū)首府海拔2400米的八一鎮(zhèn)19公里，全是兩排柏楊裝點(diǎn)著的柏油公路，可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號(hào)稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。

一路觀賞尼洋河谷風(fēng)光、翻越米拉山（海拔5013米），過(guò)工布江達(dá)后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口，便抵達(dá)達(dá)孜。過(guò)達(dá)孜西行，經(jīng)松贊干布林寺、遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮進(jìn)入拉薩城

D8：拉薩——日游       自由行         ?。豪_客棧                                          

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：布達(dá)拉宮，八角街

今日海拔：拉薩3650米

     早餐后，根據(jù)提前預(yù)定布達(dá)拉宮參觀時(shí)間安排今天景點(diǎn)的參觀順序，今天參觀游覽雄偉的布達(dá)拉宮，八角街，后自由活動(dòng)?？勺再M(fèi)游覽大昭寺。晚餐安排當(dāng)?shù)刂厣夭停ㄐ杼崆凹s定位置）。

“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。

D9：  拉薩——日游   自由行                     住 ：拉薩客棧   

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：大昭寺，小昭寺 

今日海拔：拉薩3650米

   大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語(yǔ)意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”后來(lái)惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。

   小昭寺，位于拉薩八廓街以北約500米處，是拉薩名勝之一，通常與大昭寺連稱“拉薩二昭”而馳名于世。

         注意拉 注意啦    時(shí)間不夠的可以在拉薩離隊(duì)，自己選擇坐飛機(jī)或者火車返回，時(shí)間足夠的可以走完全程。（一般我們建議驢友走全程，而且川藏南線和青藏線的風(fēng)景也完全不同，各自就各自的特點(diǎn)）

D10：拉薩—羊卓雍措—拉薩( 160公里)               ?。豪_客棧                                         

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：羊湖游玩  

今日海拔： 4900  米

從拉薩經(jīng)曲水縣沿崗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中?。ㄓ《龋┕仿窙r很好，都是等級(jí)公路，車圍繞著秀美的高山湖泊前行，這里必定是西藏高原的主要農(nóng)耕區(qū)，一派田園誘惑！至純至美天邊那抹溫柔的藍(lán)！ 圣湖【羊卓雍措】：一汪湖水碧如藍(lán)（約40分鐘，門票已含）從拉薩沿拉薩河谷啟程，翻越海拔4990米的崗巴拉雪山：超脫生死之外的寧?kù)o！羊卓雍措是一個(gè)高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸線長(zhǎng)250公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的三大圣湖。羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規(guī)則的藍(lán)色寶石，又像一條絲質(zhì)細(xì)膩的寶藍(lán)色綢帶環(huán)繞于山，閃著盈盈的變幻著的藍(lán)光，向遠(yuǎn)處伸展著。湛藍(lán)的湖水中，波光粼粼，浮光躍金，漁舟片片；湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；遠(yuǎn)處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無(wú)比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來(lái)贊美她。 羊湖狀若紙扇，南寬北窄。湖的南面和北面分別有兩座終年不化的雪山，時(shí)常云蒸霧罩，只有清晨旭日東升，才偶露笑臉。難怪有人說(shuō)：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少時(shí)光，她就有多少風(fēng)情。

D11：拉薩自由活動(dòng)             ?。豪_客棧

今天特定安排在拉薩多一天的自由活動(dòng)時(shí)間，畢竟咱來(lái)一次不容易，用心慢慢的去感受西藏這片神秘卻神奇的地域，有啥要從這里帶回去的特色紀(jì)念品，今天就去大掃貨吧，哈，不要留 下太多的遺憾哦。當(dāng)然你也可以在客棧發(fā)呆，和天從天南地北過(guò)來(lái)旅 行的朋友交流探討旅行的所見所聞。對(duì)藏傳佛教感興趣的朋友可繼續(xù)了解參觀，色拉寺，哲蚌寺，蒼姑寺，羅布林卡，達(dá)賴的夏宮，西藏博物館都可以去參觀，當(dāng)然很多需要收費(fèi)，而且學(xué)生證，教師證都不會(huì)減免費(fèi)用。  

D12：    拉薩—羊八井—納木錯(cuò)    （220km）                            ?。杭{木錯(cuò)客棧      

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：那根拉，納木錯(cuò)

今日海拔：納木錯(cuò)4700米

   今天的風(fēng)景不能只用美來(lái)形容了，都知道西藏有三大圣湖羊卓雍錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)。一次遇到兩個(gè)不知道你是什么感受。早上出發(fā)前往羊卓雍錯(cuò)極目望去，一片失真的藍(lán)色闖入眼簾，瞬時(shí)，藍(lán)天共色的湖水曲折縈繞。下午路過(guò)當(dāng)雄來(lái)到納木錯(cuò)，看過(guò)納木錯(cuò)夕陽(yáng)的人肯定會(huì)終生難忘的。納木錯(cuò)、這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個(gè)藍(lán)色的世界。淡藍(lán)、淺藍(lán)、灰藍(lán)、寶藍(lán)、深藍(lán)以及深邃如墨一樣的藍(lán)黑，清澈的讓人不敢去觸摸。讓人感受至深的是藏北那種人跡罕至的壯闊雄渾  

納木錯(cuò)是中國(guó)第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉薩市當(dāng)雄縣和那曲地區(qū)班戈縣之間。其意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名圣地，信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場(chǎng)。納木錯(cuò)湖面海拔4718米。湖的形狀近似長(zhǎng)方形，東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，湖的南部岸邊為念青唐古拉山東段的北側(cè)山麓，而湖的西北側(cè)及北側(cè)為高原上的低山丘陵，為世界上海拔最高的大型湖泊。

D13：納木錯(cuò)——安多縣       （365km）                       ?。喊捕嗫蜅? 

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：安多縣 

今日海拔：安多4600米

     安多縣地處西藏北部，著名的唐古拉山脈南北兩側(cè)，東與青海省治多縣、扎多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖特別行政區(qū)搭界，北靠青海省格爾木市。全縣面積約10萬(wàn)平方公里，縣城所在地位于109國(guó)道3420至3430公里處，距那曲地區(qū)所在地那曲鎮(zhèn)135公里，距自治區(qū)首府拉薩市464公里，離格爾木市703公里，交通發(fā)達(dá)，是西藏的北大門。安多幅員廣大，地形復(fù)雜，草原遼闊，河湖眾多，冰川縱橫，氣候獨(dú)特，蘊(yùn)藏著極為豐富的自然資源，是全國(guó)最大的自然資源處女地。

D14：安多—唐古拉山埡口—沱沱河兵站--五道梁（427km）   住:五道梁客棧                                            

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)： 唐古拉山埡口5231    沱沱河

今日海拔： 唐古拉山埡口5231    沱沱河4500

    早餐后 繼續(xù)出發(fā)  經(jīng)過(guò)本次行程最高點(diǎn)唐古拉山埡口 5231  

   沱沱河是長(zhǎng)江的正源，眾多河流交匯后，形成了河道開闊，水流交織的長(zhǎng)江上源——沱沱河。它從格拉丹東雪山的姜根迪如冰川發(fā)源時(shí)，是一些冰川、冰斗的融水匯成的小溪流，這時(shí)的水面寬只有3米，深只有20多厘米，然后向北流過(guò)9千多米長(zhǎng)的距離，在巴冬山下匯集了尕恰迪如崗雪山的冰川融水，經(jīng)過(guò)一條長(zhǎng)約15公里的谷地，繼續(xù)向北，分成了兩條寬4米和6米的小河，小河兩邊的谷地中還有許多密如蛛網(wǎng)的水流，這里是沱沱河的上源。在這片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一條長(zhǎng)約5公里的陡峭峽谷，高達(dá)20多米。距沱沱河站南面三四百米處是長(zhǎng)江上的第一座大橋——沱沱河長(zhǎng)江源特大橋。

D15：五道梁——格爾木（215km）        ?。焊駹柲究旖菥频?                        

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：沱沱河，可可西里保護(hù)區(qū)   格爾木

今日海拔：可可西里4479米，格爾木2800米

 早餐后，沿途欣賞如詩(shī)如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，風(fēng)光山口5100米，昆侖山口4767米，經(jīng)過(guò)可可西里邊緣區(qū)，有幸的話可以看到成群結(jié)隊(duì)的藏羚羊，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿。

D16：格爾木—都蘭縣—茶卡鹽湖 —黑馬河—青海湖（600km）    ?。呵嗪：蜅?nbsp;             

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：茶卡鹽湖    青海湖

今日海拔：青海湖3000米

     茶卡鹽湖也叫茶卡或達(dá)布遜淖爾，“茶卡”是藏語(yǔ)，意即鹽池，也就是青鹽的海；“達(dá)布遜淖爾”是蒙古語(yǔ)，也是鹽湖之意。它夾在祁連山支脈完顏通布山和昆侖山支脈旺尕秀山之間，湖面海拔3100米，東西長(zhǎng)15.8公里，南北寬9.2公里，呈橢圓形，總面積105平方公里，相當(dāng)于10個(gè)杭州西湖一樣大。

D17：4-28  青海湖—倒淌河—西寧—蘭州（390公里）     住：蘭州快捷酒店                                  

今日景點(diǎn)：青海湖

今日海拔：蘭州1520米

     早上可以觀看青海湖日出。青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬灑滿草原；湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬(wàn)頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。

D18：蘭州—臨夏—若爾蓋大草原       （475km）   住  若爾蓋賓館

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)：郎木寺，甘南大草原，尕海湖，花湖，若爾蓋大草原

今日海拔：臨夏1917米，尕海湖3500米，郎木寺3300米，花湖3470米，若爾蓋3854米

     早餐后，沿途欣賞西北風(fēng)光，沿著黃河邊上走，經(jīng)過(guò)甘南草原，沿途欣賞甘南風(fēng)光，觀尕海湖景色，經(jīng)有東方瑞士之稱的——郎木寺，最美濕地——花湖，若爾蓋大草原后到達(dá)若爾蓋縣城。 

D19：若爾蓋——色達(dá) （530km）      住：色達(dá)客棧    海拔 3900

D20：色達(dá)      住：色達(dá)客棧     海拔 3900

色達(dá)游玩，東噶寺，金馬草地原，五明佛學(xué)院，天 葬臺(tái)，降魔塔，丹青神山……

 D21：色達(dá)-—觀音橋—瑪爾康   （300KM）    ?。含敔柨蒂e館     海拔2640   

D22：瑪爾康——理縣——汶川——都江堰——成都   （350km）       ?。撼啥季频?nbsp;                                   

D 23：成都一日游 自由行                      ?。撼啥季频?nbsp;                                   

今日經(jīng)過(guò)景點(diǎn)： 寬窄巷子   錦里   武候祠，春熙路……

今日海拔：成都500米 

     寬窄巷子是中國(guó)四川省成都市的一個(gè)歷史文化區(qū)，由三條東西方向的老街（自北向南依次是寬巷子、窄巷子和井巷子）以及街道之間的居民宅院組成。寬窄巷子于20世紀(jì)80年代列入《成都?xì)v史文化名城保護(hù)規(guī)劃》。2008年6月，為期三年的寬窄巷子改造工程全面竣工。修葺一新的寬窄巷子由45個(gè)清末民初風(fēng)格的四合院落、兼具藝術(shù)與文化底蘊(yùn)的花園洋樓、新建的宅院式精品酒店等各具特色的建筑群落組成。2011年，寬窄巷子被評(píng)為成都新十景之一。

    錦里，又名錦里一條街，或錦里古街，是中國(guó)四川省成都市的一條古商業(yè)街，位于成都武侯祠大街中段。錦里北鄰錦江，東望彩虹橋，與三國(guó)圣地成都武侯祠博物館文物區(qū)東側(cè)一墻之隔。傳說(shuō)中錦里曾是西蜀歷史上最古老、最具有商業(yè)氣息的街道之一，早在秦漢、三國(guó)時(shí)期便聞名全國(guó)。錦里占地30000余平方米，建筑面積14000余萬(wàn)平方米，街道全長(zhǎng)550米，以明末清初川西民居作為外衣，三國(guó)文化與成都民俗作為內(nèi)涵，集旅游購(gòu)物、休閑娛樂為一體。其酒吧娛樂區(qū)、四川餐飲名小吃區(qū)、府第客棧區(qū)、特色旅游工藝品展銷區(qū)錯(cuò)落有致，被譽(yù)為“成都版清明上河圖”，是體驗(yàn)三國(guó)文化與成都民俗的魅力街區(qū)。

D24： 成都—自貢—瀘州—遵義  （550km）                    ?。鹤窳x賓館              

  D25：遵義—南寧（650km）     ?。簻嘏瘻剀暗募?                                      

 下午到達(dá)南寧，結(jié)束我們傳奇西藏之旅，下次遠(yuǎn)行，再約！

【裝備要求】（因發(fā)帖受字?jǐn)?shù)限制，報(bào)名確認(rèn)后領(lǐng)隊(duì)把具體詳細(xì)裝備清單發(fā)至各人郵箱）

【行前提示】

1、保險(xiǎn)信息：凡是包車出行的，俱樂部活動(dòng)統(tǒng)一購(gòu)買所有隊(duì)員的旅行保險(xiǎn)，請(qǐng)隊(duì)員確認(rèn)身份證號(hào)碼及身份證上標(biāo)注的名字及個(gè)人電話信息準(zhǔn)確無(wú)誤，若因此失誤帶來(lái)的責(zé)任將由隊(duì)員自行承擔(dān)。
2、住宿安排：住宿同伴的有要求的請(qǐng)?jiān)趫?bào)名備注或提前告知領(lǐng)隊(duì)，未告知領(lǐng)隊(duì)的，一律視為領(lǐng)隊(duì)默認(rèn)安排，僅安排同性為伴，如不愿拼房，請(qǐng)補(bǔ)齊單房差已享用單人房間。若住宿為酒店的，進(jìn)入酒店客房后首先要閱讀酒店須知，清點(diǎn)好房?jī)?nèi)設(shè)施是否齊備、是否已損壞，避免退房時(shí)因?yàn)闁|西不全而被索賠。
3、不包餐的原因，因?yàn)槲覀兏Ｍ诒敬位顒?dòng)中，隊(duì)員能在旅途中自己去發(fā)掘當(dāng)?shù)氐?a class='Replace_A' href='http://hurricanetrackingcenters.com/huodong/list-theme-17-1.html' title='美食' target='_blank'>美食，這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道。
4、行程中所列行程有可能根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣、路況、時(shí)間到達(dá)情況有所順序調(diào)整，但是俱樂部保證所列行程都予以游玩，不受影響。若因當(dāng)?shù)囟萝?、天氣等不可抗力因素影響，?shí)際費(fèi)用將按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用收取，未產(chǎn)生的費(fèi)用予以退回。
5、此線路與常規(guī)線路無(wú)可比性。集風(fēng)光、人文、攝影、地理為一體經(jīng)典標(biāo)志性線路。盡最大可能的將沿線具有代表性和特色性的景觀人文一網(wǎng)打盡。我們的活動(dòng)為純玩的戶外活動(dòng)，杜絕進(jìn)店購(gòu)物、坑蒙拐騙、回扣提成，所以動(dòng)輒拿***團(tuán)的價(jià)格來(lái)PK的同學(xué)，對(duì)不起，請(qǐng)您參加價(jià)格更低廉的***團(tuán)；
6、我們的活動(dòng)是有別于常規(guī)旅游的戶外活動(dòng)，愛計(jì)較的、事多的、要求這要求那的，希望領(lǐng)隊(duì)把您當(dāng)做上帝的，對(duì)不起，請(qǐng)您參加高端的“保姆”團(tuán)；
7、大家會(huì)有可能來(lái)自五湖四海，那種斤斤計(jì)較，不尊重人，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)的，對(duì)不起，請(qǐng)您選擇和自己的家人朋友一起玩；