戶外活動

            ***生命在于運動，運動貴在堅持！***  

蓮花山地處福田區(qū)市中心旁，風景好，安全系數(shù)相對梧桐山，南山，筆架山，梅林邊防線要高。全程三段路，需要負重快速行走1個小時到達山頂，該活動即鍛煉身體，又可吹著晚風，觀賞深圳的夜景，欣賞如水的月光。  

【活動目的】為平常沒有時間鍛煉的驢子們提供訓練體能的機會，彼此學習的機會，從而保證日后的遠行有充沛的體力，同時鍛煉自己與人合作、協(xié)作、自助的能力。  
 
【活動說明】為了讓常參加夜登蓮花山的山友們真正走向山野，蓮花山活動要求：有能力的山友盡量負重！
全程分三段路兩個休息點需要負重快速行走1小時經(jīng)風箏廣場到達山頂。
本著自助、自立、自強的活動原則，體力需要自行調(diào)整，每隔20分鐘就有一個下撤點，可直接走盤山路下撤，在人少的地方需結(jié)隊而行。  

【周活動負責人】安排帶隊/收尾/中間協(xié)助/簽名/記錄時間/宣傳環(huán)保/組織互相學習戶外知識/寫總結(jié)等工作。  
 
【活動時間】常期性固定每周二/四晚上19：30前在蓮花山正門口集合； 19：40準時出發(fā)(不等人，請把握好時間)。
【集合地點】紅荔路益田路口站，即兒童醫(yī)院對面的蓮花山正門口左側(cè)，在公園紅門外面左側(cè)集合，請勿到公園內(nèi)等隊伍。
 
【交    通】徒步、跑步、自行車、自駕、公交車 （大巴：215，54，350，383，12，14，10，M390，25，111，228，105等，在蓮花山公園正門口下車）、地鐵龍華線少年宮站，步行至蓮花山公園正門口。

【特別說明】逢大風大雨等惡劣天氣，活動自動取消；人數(shù)不滿三人活動取消(安全需要)。  
【活動費用】無公共費用  
【鼓勵攜帶】自愿攜帶西瓜等水果或小食。  
【個人藥品】清涼油/白花油，正骨水/云南白藥，驅(qū)蚊水，季德蛇藥等等外出必備藥品。  
 
【裝備要求】雙肩背包，登山鞋/運動鞋（必須），運動衣褲，頭燈或手電（必帶），足夠自飲的水或運動飲料（必帶），多功能刀，垃圾袋，其他個人必需物品如護膝等！  
【特別說明】要求參加活動的同學必須背包（鼓勵有負重能力的盡量負重）。  
背包在日后的爬山中將裝著你所有的必須品，是你的一部分，因此雙肩包是必須的。  
爬山、遠行不管路程輕松還是艱苦，頭燈、手電是每個人必須帶的，因此頭燈、手電是必須的。  
 
【活動人數(shù)】來多少就多少，鼓勵第一次來的同學和長期來的同學孤獨求敗。拒絕+n形式！  
【報名方式】第一次參加本活動的需跟貼說明，以確認磨房ID。
參加過本活動的可不報名直接參加！歡迎老驢、新驢來長期堅持，支持版本一步一步升級！
 
【特別注意事項】  
1、報名參加者視同默認《磨房告示》戶外活動規(guī)則，凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領(lǐng)隊不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊聲明依法解決，凡報名者均視為接受本領(lǐng)隊聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領(lǐng)隊同樣不承擔。本領(lǐng)隊聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊賠償責任之約定效力，同樣及于本次活動副領(lǐng)隊、收隊及財務(wù)官。  
2、強烈建議出行前自行購買旅游或意外保險，出發(fā)前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯(lián)絡(luò)。  
3、必須服從隊伍統(tǒng)一安排，發(fā)揚團隊協(xié)作精神與自助精神，不要做無保護的攀爬、冒險；不能私自脫離隊伍。
4、活動期間注意環(huán)保，盡量不破壞植被。  
5、此活動是為了鍛煉身體增強體質(zhì)，不歡迎存有逛公園心態(tài)的人。  
6、第一次參加活動者請?zhí)崆俺霭l(fā)，以免尋找集合地點耽誤時間。

【磨房提示】不合乎要求的帖子將被鎖帖或刪除：  
1、相約出行不允許任何商業(yè)性或商業(yè)背景的活動；  
2、不支持一帖多發(fā)，不支持新人召集活動；  
3、擬組織活動者請根據(jù)線路級別發(fā)布活動召集，并慎重選擇活動參加人員；  
4、報名者根據(jù)自己的體能、裝備、經(jīng)驗慎重選擇活動；  
5、聚餐腐敗、與戶外運動無關(guān)等的召集請私下聯(lián)系。

【QQ群】  
群號：333195590
入QQ群說明：
1、需參加過活動、并在磨房注冊ID才能加入群，加入時請報磨房ID。
2、加入群的成員3個月不來夜登，也不在群上發(fā)言者將被請出本群。