戶外活動

亞丁“藍色星球最后一片凈土”，意為終年積雪不化的三座護法神山圣地，三座雪峰撥地入云是中國最美的、令人震撼的十大名山之一北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”（6032米）、南峰央邁勇“文殊菩薩“（5958米）、東峰夏若多吉“金剛手菩薩”（5958米），是守護亞丁藏民的守護神山，據(jù)說若藏民能夠朝拜三次神山，便能實現(xiàn)今生之所愿。

登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。此次穿越將會是一次心靈與視覺的饕餮盛宴，從地獄走向天堂的路途需要一定體力和耐力，尤其要克服高反，總體感覺非常超值。

為什么選定這季節(jié)？ 
1、高原進入草綠花開、難得的高山杜鵑節(jié)盛開的時節(jié) 、高山的雪未溶化。
2、避開出行高峰期人山人海等交通和住宿問題。 
3、5月底為最后高原融雪末期，杜鵑花及雪山風景相得益彩。 
4、本行程時間較長有很多假期少的朋友難以參加，有時難顧全大局。

【線路描述】 

2016年5月21-28，活動集合到結(jié)束時間為8天   
活動線路：云南香格里拉--卡斯村--亞丁--稻城--理塘--新都橋--子梅村--草科鄉(xiāng)--成都。
【難度級別】
需要一定的徒步經(jīng)驗，共有三天需要全程徒步，徒步期間會請向?qū)?，由馬匹馱裝備和物資，不用負重（得背小包），期間要翻過4900米的雪山埡口

【環(huán)境描述】 

1、危險等級：中等強度、性質(zhì)：非成熟徒步自駕線路 
2、海拔：2800—4900米之間（海拔每上升100米 溫度下降0.6度） 
3、地形：山地碎石坡、草甸、叢林、原始森林、峽谷溪流、雪山埡口 
4、氣候與溫度：白天根據(jù)不同海拔，溫度在0-20°，夜間高海拔宿營地溫度可達-5°，此次徒步期間不排除降雪的可能性。

【行程安排】 5月21 香格里拉集合

D1：5月21日，中甸集合（香格里拉，住店） 

相互熟悉適應高原氣候。
D2：5月22日，中旬－卡斯村海拔2800米     
路線描述：慢慢走穿越原始森林，高山草原、湖泊、險峻峽谷地形風光，全程152公里，坐車5小時    

餐飲：早餐客棧－中餐奶酪廠－藏民家晚餐
住宿：藏民家
D3：5月23日，卡斯村2800米－卡斯地獄谷營地（海拔4000米）
路線描述：沿險峻秀麗的峽谷徒步上山，原始森林，瀑布雪山，爬升1200米，徒步7小時10KM。
餐飲：早餐客棧－中餐干糧－晚餐開爐  
住宿：扎帳，卡斯地獄谷營地，海拔4000米 
D4：5月24日，地獄谷營地－埡口4900米－亞丁景區(qū)3800米--稻城 
路線描述：穿越三神山埡口感受壯觀景色，爬升900米，下降1100米，約12公里，徒步6小時。
餐飲：早餐開爐--中餐干糧--晚餐稻城飯店 
住宿：稻城客棧
D5：5月25日，稻城縣3900米—興伊措-—新都橋3500米

路線描述：如果天氣好到興伊措游覽，到達美麗的攝影天堂新都橋，坐車7小時。 
餐飲：飯店
住宿：新都橋客棧
D6：5月26日，新都橋--玉龍西村 3900米

路線描述：這天時間充裕一路沿美麗的高原藏族鄉(xiāng)村峽谷上行，下午到達村莊游覽泉華灘，坐車4小時。

餐飲：飯店

住宿：藏民家  

D7:5月27日，玉龍西村--子梅村3200米--巴望海--草科鄉(xiāng) 1400米

路線描述：凌晨到達子梅埡口觀賞壯觀的云海和神圣的貢嘎雪山，然后坐車到達下子梅村開始徒步前往草科鄉(xiāng)，晚上泡溫泉，坐車2小時，徒步6小時18KM，下降800米。

餐飲：早餐客棧－中午干糧--晚餐飯店

住宿：溫泉客棧

D8:5月28日，草科鄉(xiāng)－成都，坐車5小時320KM

亞丁貢嘎之旅到此結(jié)束 

【途經(jīng)城市海拔變化】 
香格里拉：3330米，稻城縣3750米，理塘4000米，雅江2600米，新都橋3500米，康定2500米 
關(guān)于天氣：中旬-亞丁-貢嘎春末夏初季，雨水相對較少，由于海拔的關(guān)系，溫度可能在-5度—20度之間，在4000米以上的海拔可能還會有雪。

【費用說明】  活動費用 4180元/人
費用包含：從中旬出發(fā)到成都全程租車費用（突發(fā)情況除外）、徒步過程中的向?qū)?、馬匹、專業(yè)戶外保險、領(lǐng)隊費、活動組織費、全程住宿費。 

費用不含：

1、徒步行動過程中的三天中午行動糧和零食自備 
2、徒步行程當中需要自行騎馬的費用自付 
3、前住集合地香格里拉、成都解散后返回自住地交通費用自理 

【隊員要求】 
1、身體健康無心血管及不適應高原運動的疾病；
2、有一定體能基礎和徒步的經(jīng)驗；
3、有團隊精神，拒絕大爺、公主式人員 ；
4、建議提前到一兩天到香格里拉適應（海拔3330米），（預留時間適應比吃防止高反的藥管用)
【備注信息】 
1、請在出發(fā)前把自己的裝備清單、領(lǐng)隊電話、行程安排寫一份留給后方緊急聯(lián)系人；
2、徒步期間有手機信號的地方： 
中旬到卡斯村全程有一半路段無信號，卡斯村進山后到亞丁景區(qū)全程無手機信號，子梅村到草科鄉(xiāng)全程無信號，其余時間基本都可保證手機信號暢通。
【食品計劃】 
集體采購提供（這里不做詳細展示） 
1、露營地晚餐及第二天早餐統(tǒng)一提供，自己備三天的中午行動糧； 
2、全程路段都有水源補充，每天根據(jù)個人習慣至少備一升水飲用；
3、每天早餐以面條、稀飯、饅頭為主，適應當?shù)貭顩r條件；
4、5月22-28日用餐集體提供，個人零食行動糧需要自備。 

【裝備計劃】 
卡斯村徒步期間裝備馬隊馱運，請準備一個大包（馱包）和一個小包（大包用馬馱，小包背自己必需用品），每兩人配馬一匹，如有騎馬走的請和領(lǐng)隊提前聯(lián)系；

裝備要求：備齊、備齊、備齊 重要的事情說三遍，以下所列為供參考，報名后與領(lǐng)隊詳細了解 
一、公共裝備：

帳篷，防潮墊，爐頭，氣罐，鍋，對講機，繩索，高原類必備藥品

二、個人裝備 : 

露營類：羽絨睡袋（1000克+-）（溫標-25度左右，推薦品牌：翼馬、黑冰），多功能頭燈（備用電池），保溫杯（1.5L左右）

衣服：沖鋒衣、沖鋒褲、羽絨服、（高海拔登山建議：軟殼衣褲和單沖搭配最佳）、保暖排汗內(nèi)衣褲一套、徒步手套和保暖手套各一對、防曬保暖帽子、圍巾或者多功能頭巾

背包：（大件裝備包有馬馱）、+-30L 帶背負系統(tǒng)背包一個（隨身攜帶水、食物、頭燈、藥品、衣服等必備物品）

護具類：太陽鏡（必備）、登山杖一對、加厚排汗保暖襪子三雙左右、中高幫防水登山鞋、護膝；

其它：口哨、電池、紙巾（干/濕）、個人洗用漱品、防曬霜（50+以上）、唇膏、藥品（個人特別需求）、攝影器材、證件及其他。